Zapraszamy na 3-dniową regenerację i relaks w klimatycznej Zagrodzie Swołowo w dniach od 3 do 5 lutego 2023.
Pakiet już od 899 zł / osoba.

W cenie pakietu:

  • 6 sesji jogi
  • zakwaterowanie w pokojach wieloosobowych
  • wyżywienie (wegetariańskie śniadania, obiady i kolacje)
  • ognisko i sauna

Dzień I (piątek)

17:00 – przyjazd i zakwaterowanie
18:00 – łagodna joga przed snem – zrelaksuj się i śpij dobrze. Prowadzenie Izabela Jóźwiak-Szuba, studio Joga Love
20:00 – kolacja
21:00 – oddech i medytacja na sen – pranayama. Prowadzenie Izabela Jóźwiak-Szuba, studio Joga Love

Dzień II (sobota)

8:00 – joga na dobry poranek – rozbudźmy w sobie energię. Prowadzenie Izabela Jóźwiak-Szuba, studio Joga Love
10:30 – śniadanie
11:30-14:30 – czas wolny i sauna
15:00 – obiad
17:00 – joga rozgrzewająca. Prowadzenia Daria Turowska
19:00 – kolacja i ognisko
21:00 – joga kręgosłupa i joga wyciszająca i na dobranoc z medytacją. Prowadzenia Daria Turowska

Dzień III (niedziela)

8:00 – jogowa pobudka dodająca energii i medytacja z afirmacją. Prowadzenia Daria Turowska
10:30 – śniadanie
12:00 – wymeldowanie

DOSTĘPNE PAKIETY:

899 zł / osoba z miejscem noclegowym w dużej otwartej przestrzeni poddasza użytkowego (6 miejsc noclegowych, 2 łazienki, wypoczynkowa część wspólna)
999 zł / osoba z miejscem noclegowym w apartamentach 3 osobowych z prywatną łazienką
1199 zł / osoba z miejscem noclegowym w apartamentach 2 osobowych (prywatna łazienka, sypialnia i salon)
1199 zł / osoba z miejscem noclegowym w sąsiednim budynku – Przystani Twórców (apartamenty 2 osobowe z aneksem kuchennym i łazienką)

Zapisy: 573 148 724, swolowo@gok.slupsk.pl 

Prowadzące:
Izabela Szuba-Jóźwiak
Właścicielka słupskiej szkoły jogi JogaLove. Pasjonatka stylu Vinyasa Joga, Yin Joga oraz Oddechu i Medytacji.
Moja ulubiona praktyka to taka, którą czuje się w ciele, która jest wyzwaniem dla ciała, umysłu, która wzmacnia i uziemia. Ale…. aby odpocząć od nadmiaru Yang, zarówno w swojej codziennej praktyce, jak i w swoim życiu codziennym, praktykuję wewnętrzną miękkość, cierpliwość za pomocą Yin. Kluczowe w praktyce jogi jest dla mnie nie tylko praca na poziomie fizycznym, ale praca z oddechem i jego potencjałem, tworząc harmonijną całość. W każdych moich zajęciach znajduje się Oddech. Jest on nieodłącznym elementem Jogi. Na koniec przenosimy się do swojego wnętrza i zanurzamy w Medytacji.
Daria Turowska
Instruktorka zajęć jogi w Lądowisku Kultury CKiBP.
Namaste! Nazywam się Daria i jestem instruktorką jogi. Z jogą spotkałam się pierwszy raz za sprawą medytacji. Zajęcia medytacji zrobiły na mnie ogromne wrażenie i zapoczątkowały proces poszukiwania wewnętrznej spójności i spokoju. Parę lat później, w toku poszukiwań, trafiłam na swoje pierwsze zajęcia jogi i tak została ona ze mną do dzisiaj. W jodze fascynuje mnie spokój i praca z ciałem, która owocuje jego zdrowieniem. Uwielbiam pracę z ludźmi i obserwację ich rozwoju na macie, ale także w życiu.
W 2020 roku ukończyłam kurs instruktorski w szkole dr Magdaleny Góreckiej w Poznaniu. Do tej pory ukończyłam kursy: medytacji oddechu u Macieja Wieloboba i Małgorzaty Kobus Kwiatkowskiej (Anatomia Jogi), a także szpagatu, inteligentnego core, niskiego balansu u DagaJoga. Ukończyłam również kurs doszkalający dla nauczycieli jogi u Olgi Kuriaty. Obecnie spotkasz mnie na zajęciach w Redzikowie w Lądowisku Kultury. Zapraszam na matę!
Udostępnij!